FitKについて

こんにちは。FitK代表のKanakoです。

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３兄姉の末っ子として広島に生まれました。現在は相模原市でパーソナルジム＆ピラティス「FitK」を運営しています。

NSCA-CPT（認定パーソナルトレーナー）資格を保有し、 一般的なフィットネスクラブや個別指導ジムでの勤務経験があります。 現場で培った知識と対応力を活かして、初心者の方にも安心して取り組んでいただける指導を心がけています。

趣味は筋トレ。重いものを持ち上げるのが好きです。 でも、重い話もちゃんと受け止めます。身体のことも、心のことも、安心して話せる場所をつくりたいと思っています。

そして実は——甘いものが大好きです。 ケーキ、アイス、パン…誘惑にはけっこう弱いタイプ。 だからこそ、「食べたい気持ち」も「健康でいたい気持ち」も、どちらもすごくよくわかります。

私自身も猫背や腰痛に悩んできました。「なんとなく不調」「でも病院に行くほどじゃない」そんなグレーな状態を、どうにかしたくて学び始めたのがピラティスや栄養管理でした。 だからこそ、FitKでは“自分の経験”をベースに、無理なく、でもちゃんと効果のある方法を一緒に探していきます。

FitKでは、こんなことをしています：

• ピラティスで姿勢改善（猫背さん、腰痛もちさん集合！）

• PFCバランスで食事の見直し（お菓子もたまにはOK、お酒だってのみたい）

「運動は苦手だけど、ちょっと気になる」 そんな方こそ、ぜひ一度お話ししましょう。

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FitKは、あなたの“ちょうどいい”健康づくりを応援します！